|
|
|||||||
| ركـــــــــــــن المــــــــــــــــطــــــــبخ دليل المطبخ أشهى المأكولات وفن التقديم, |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
31-08-2008, 06:15
|
#1 |
|
المشرف العام
 
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 2,452
 |
طريقة عمل سمك مشوي للحمية
 المقادير: الحشوة كزبرة. بقدونس. جزر مبشور. ثوم مفروم ناعم جدا. زيت زيتون. ملح. طريقة التحضير: تخلط المواد جميعها مع بعض. بعد تنظيف السمك طبعا نضع شرائح ليمون تحت السمكة ونضع ملح وبهار أبيض قليل ويتم تبهر السمكة أولا. نضع الحشوة في بطن السمكة. وبعدها نضع على السمك شرائح ليمون ونضع حولها المطيبات، بصل وجزر و ورق غار وبطاطا. ضعي على السمك كله زيت زيتون بمقدار فجان قهوة. وأغلفيها بورق القصدير جيدا. وضعيها في الصينية وحولها كوب ماء للاستواء. |
|
|
|
31-08-2008, 11:49
|
#2 |
|
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Jun 2008
الدولة: السعوديه
المشاركات: 1,708
|
ماحتاج حميه عندك شي يسمن ههههههه
يعطيك عافيه يالغلا وسلمت يدك
__________________
لاتجعل من مشاعرك أرضاً يداس عليها , بل سماءً يحلم الجميع بالوصول إليها |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كباب دجاج مشوي على الفحم | الزول | ركـــــــــــــن المــــــــــــــــطــــــــبخ | 0 | 23-01-2010 11:19 |
| طبق اليوم : سمك مشوي بحشو الثوم والخضرة | الزول | ركـــــــــــــن المــــــــــــــــطــــــــبخ | 0 | 22-10-2009 02:58 |
| سمك مشوي بالبطاطا | الزول | ركـــــــــــــن المــــــــــــــــطــــــــبخ | 0 | 23-03-2009 09:03 |
| الفراعنة يقهرون .. ( آسود الكاميرون ..! | SALEH | منـــتــــدى الريـــا ضـــة المحــــليــة والعــربيــة | 0 | 23-01-2008 01:30 |
| طريقة تعلمك الأنجليزيه علي طريقة المتنبي | coca | المنــــــــتـــــــــــدى العـــــــــــــــام | 1 | 15-10-2007 12:08 |
العرض العادي
