|
|
|||||||
| منتدى المرأة- كلام نواعم ، ازياء و جلديات، عطور، تجميل، مجوهرات و ساعات، ترفيه حواء، حكم ومواعظ لحواء، استشارات، العناية بالبشرة و الشعر، تجهيز العروس |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
10-02-2022, 02:38
|
#1 |
|
عضو مميز
 تاريخ التسجيل: May 2021
المشاركات: 453
 |
تدليك لتخفيف ألم الدورة
في الأسطر القليلة القادمة سأقدم لكم بعض
الطرق التي تساعد على تخفيف ألم الدورة الشهرية ... يعتمد التدليك لتخفيف ألم الدورة خاصةً على منطقة البطن مع الضغط على نقط معينة في الظهر والخصر والبطن ... إستخدام مسكنات الألم التي تقلل من حدية الألم ... اللجوء إلى وضع أي شيء ساخن على منطقة البطن قد يساعد على تخفيف الألم.... تجنب الأكلات التي قد تشعرك بالإنتفاخ ... ممارسة التمارين الرياضة أيضاً قد تساعد في تخفيف هذا الألم ... |
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
العرض العادي
