الجلسة الصحية أمام الكمبيوتر

[المهندس]

أثناء بحثي في صفحات الانترنت


وجدت الجلسات السليمة أمام الكمبيوتر


وهذه مهمة للأشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة أمام الكمبيوتر


فهي تقيهم من عدة إصابات خطيرة بسبب فترات الجلوس الطويلة


ولقد أوصى بها الدكتور الانجليزي \ عنز بيل المتخصص في جراحة اذن وبطن وأظافر


ارجوا من الجميع إتباع الجلسات السليمة للمصحلتكم العامة
\
/
الجلسات امام الكمبيوتر المكتبي



















لاحظوا لازم تكون الاصابع مفرودة حتى تستمتع بالراحة الكاملة













\
/
\
الجلسات امام الاب توب ( المحمول )
/
\
/
لاحظوا معي اتبعوا هذه الخطوة في حالات هبوط مؤشر الاسهم لديك
حسب الموضع ادناه بالسهم








هذه الجلسة لاحظ شاشة الاب توب تكون قريبة من المستخدم
حتى يستمتع بقرب المشاهدة من الشاشة ودقة الوضوح
مع انحناء شديد في الظهر حتى تشعر بالراحة الكاملة
كما موضوح في الشكل القادم