} القيمة الغذائية للبطاطس المسلوقة - منتدى ابرق الرغامة صفحة جديدة 2

صفحة جديدة 2

صفحة جديدة 2



ركـــــــــــــن المــــــــــــــــطــــــــبخ دليل المطبخ أشهى المأكولات وفن التقديم,


القيمة الغذائية للبطاطس المسلوقة

ركـــــــــــــن المــــــــــــــــطــــــــبخ


إضافة رد
   
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-06-2023, 07:46   المشاركة رقم: 1
معلومات العضو
رنيم حمدي
عضو مميز

إحصائية العضو






  رنيم حمدي will become famous soon enoughرنيم حمدي will become famous soon enough
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
رنيم حمدي غير متواجد حالياً

المنتدى : ركـــــــــــــن المــــــــــــــــطــــــــبخ
القيمة الغذائية للبطاطس المسلوقة

تختلف القيمة الغذائية للبطاطس المسلوقة قليلاً حسب حجم ونوع
البطاطس المستخدمة وفيما يلي قيمة غذائية تقريبية لحصة واحدة
من البطاطس المسلوقة بوزن حوالي 150 غرام:
السعرات الحرارية: حوالي 100-120 سعرة حرارية...
الكربوهيدرات: تحتوي على حوالي 25-30 غرامًا من الكربوهيدرات...
الألياف الغذائية: تحتوي على حوالي 2-3 غرامات من الألياف الغذائية...
البروتين: تحتوي على حوالي 2-3 غرامات من البروتين...
الدهون: تحتوي على حوالي 0.2-0.3 غرامات من الدهون...
الفيتامينات والمعادن: مثل فيتامين C وفيتامين B6 والبوتاسيوم....

 

الموضوع الأصلي : القيمة الغذائية للبطاطس المسلوقة || الكاتب : رنيم حمدي || منتدى ابرق الرغامه: منتدى ابرق الرغامة

 











عرض البوم صور رنيم حمدي   رد مع اقتباس
إضافة رد

ارجو ان يكون ردك على الموضوع بصيغه جميله تعبر عن شخصيتك الغاليه عندنا ...مع التقدير ..الاداره



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع