أرز بالجمبري علـ الطريقة الصينية

خزفية نورة ✨ Artist Norah Pottery Studio .. كل ما يتعلق بالخزف 🌿 التوصيل لجميع مناطق المملكة 📦 salla.sa/norah.potterystudio

سوف تحذف جميع المشاركات التي لاتوضع في القسم المناسب لة

21-02-2008, 10:07

ابومحمد

جدة . حي الرغامة 3

تاريخ التسجيل: Jul 2007

الدولة: جدة /حي الرغامة3

المشاركات: 3,368

أرز بالجمبري علـ الطريقة الصينية

أرز بالجمبري علـ الطريقة الصينية

تتميز الأغذية البحرية باحتوائها على العناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان، والتي تساهم في تزويد الجسم بمصدر طاقة سهل الهضم، وكذلك مصدر جيد للبروتين ودهون "اوميجا -3 "و مصدرا لفيتامين "النياسين" و "ب2" وفيتامين "أ".
كما تعتبر أيضا مصدرا ممتاز بالنسبة للمعادن، فهي تحتوي على الماغنسيوم, البوتاسيوم، الفسفور, الكالسيوم, الزنك، وجميع هذه المعادن لها دور في زيادة حيوية ونشاط الجسم، لذلك يجب على كل سيدة أن تقدم لأسرتها وجبة من الأسماك على الأقل مرة كل أسبوع، ولكي تتعرفي على طريقة صنع الأرز بالجمبري أتبعي التالي:

[IMG]

[/IMG]

المقادير:

3 كؤوس أرز أبيض معد سابقا.
كأس من الجمبري المسلوق و المقشر.
حبة من الفلفل الرومي مقطعه إلى شرائح.
حبة جزر مقطعه إلى شرائح كأعواد الكبريت.
3 حبات بصل أخضر مقطعه بالورب.
ملعقتين من صلصة الصويا.
ملعقة كبيره من الزيت النباتي.
ملعقة صغيره ملح.
قطعه صغيرة من الزنجبيل الأخضر مهروسة مع حبتين من الثوم.

طريقة التحضير:

ضعي الزيت في مقلاة كبيره إلى أن يسخن قليلا.
أضيفي الثوم والزنجبيل والجمبري مع التحريك السريع.
أضيفي الجزر ثم الفلفل الرومي والبصل الأخضر.
ضعي صلصة الصويا والملح وحركي الخليط.
أضيفي الأرز الأبيض وحركيه لمدة دقيقتين حتى يسخن ثم قدميه في الحال.

صفحة جديدة 2

__________________

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
قصة عن الإعدام في الإمبراطورية الصينية	ابومحمد	منتدى الاخـــبارالمحلية اوالخليجية وا لعربية والعالمية	0	31-08-2010 03:28
المنتجات الصينية ,سوق الصين ,البضائع الصينية	zhouquan	منتـــــــــدى الـــدعــــــا يه والاعــــــلان	0	06-12-2009 08:07
حساء السمك والمعكرونة الصينية	المهندس	ركـــــــــــــن المــــــــــــــــطــــــــبخ	0	05-09-2009 11:20
الخضار على الطريقة الصينية	المهندس	ركـــــــــــــن المــــــــــــــــطــــــــبخ	0	15-07-2009 12:27
طريقة عمل الشوربه الصينية	ابومحمد	ركـــــــــــــن المــــــــــــــــطــــــــبخ	0	14-10-2008 11:28

الساعة الآن 08:38

		منتدى ابرق الرغامة > عالـــــــــــم حــــــــــــــــــــواء > ركـــــــــــــن المــــــــــــــــطــــــــبخ
أرز بالجمبري علـ الطريقة الصينية

اسم العضو		حفظ البيانات؟
كلمة المرور