صفحة جديدة 3

صفحة جديدة 2

صفحة جديدة 1

خزفية نورة ✨ Artist Norah Pottery Studio .. كل ما يتعلق بالخزف 🌿 التوصيل لجميع مناطق المملكة 📦 salla.sa/norah.potterystudio

صفحة جديدة 2

صفحة جديدة 3

صفحة جديدة 1

صفحة جديدة 1

سوف تحذف جميع المشاركات التي لاتوضع في القسم المناسب لة


التسجيل التعليمـــات التقويم

ركـــــــــــــن المــــــــــــــــطــــــــبخ دليل المطبخ أشهى المأكولات وفن التقديم,

إضافة رد
قديم 11-01-2021, 01:43
  #1
عفاف فوزي
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2018
المشاركات: 210
عفاف فوزي will become famous soon enoughعفاف فوزي will become famous soon enough
هل شوربة العدس تزيد الوزن

هل شوربة العدس تزيد الوزن؟
يحتوي العدس على الألياف والبروتينات التي تحد من الشعور بالجوع لأطول فترة ممكنة، مما يساعدك على تناول سعرات حرارية أقل خلال اليوم حتى تتمكن من الحفاظ على وزنك أو استهلاك السعرات الحرارية الموجودة في الجسم في الحصول على الكم الذي تحتاجه من الطاقة، وقد تقلل حبوب مثل العدس من خطر الإصابة بسرطان القولون وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب، كما يبطئ المحتوى العالي من الألياف من امتصاص الكربوهيدرات التي تتناولها، مما يساعدك على التحكم في مستويات السكر في الدم إذا كنت مصابًا بداء السكري.
السعرات الحرارية في شوربة العدس هل شوربة العدس تزيد الوزن
يحتوي كوب العدس على 230 سعر حرارية، وهذا معدل مرتفع إلى حد ما، لذا فإن تناول الكثير من شوربة العدس بمعدل زائد عن الحد الطبيعي يمكن أن يؤدي بالتأكيد إلى زيادة الوزن، على سبيل المثال، إذا كنت ستأكل 5 أكواب، فإن هذا يعادل 1150 سعر حراري، هذه السعرات الحرارية الزائدة بالإضافة إلى السعرات الحرارية التي تحصل عليها من الأطعمة الأخرى قد تؤدي إلى زيادة وزنك.
صفحة جديدة 2

عفاف فوزي غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:16


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Powered by MTTWEREN.COM | GROUP