صفحة جديدة 3

صفحة جديدة 2

صفحة جديدة 1

خزفية نورة ✨ Artist Norah Pottery Studio .. كل ما يتعلق بالخزف 🌿 التوصيل لجميع مناطق المملكة 📦 salla.sa/norah.potterystudio

صفحة جديدة 2

صفحة جديدة 3

صفحة جديدة 1

صفحة جديدة 1

سوف تحذف جميع المشاركات التي لاتوضع في القسم المناسب لة


التسجيل التعليمـــات التقويم

ركـــــــــــــن المــــــــــــــــطــــــــبخ دليل المطبخ أشهى المأكولات وفن التقديم,

إضافة رد
قديم 21-06-2022, 11:19
  #1
زينة
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 222
زينة will become famous soon enoughزينة will become famous soon enough
السعرات الحرارية في البطاطس المسلوقة

البطاطس تعد من الخضروات التي تحتوي على ألياف في قشرتها، تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات التي تكبد الجسم بالطاقة تساعد البطاطس في انقاص الوزن وتساعد في الوقايةمن امراض القلب ولتجنب السعرات الحرارية الزائدة يفضل طهي البطاطس عن طريق سلقها في الماء او وضعها بالفرن.
السعرات الحرارية في للبطاطس المسلوقة انها تعتبر مصدرا ممتاز للعديد من الفيتامينات والمعادن
السعرات الحرارية ١٦١ سعرة حرارية
الدهون ٠٢ غرام
الكربوهيدرات ٣٦٠٦ غرام
البروتين٤.٣غرام
تختلف السعرات الحرارية والقيمة الغذاءية للبطاطس حسب كيفية اعدادها.
صفحة جديدة 2

زينة غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 05-09-2022, 10:46
  #2
حسن السيرة
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Aug 2022
المشاركات: 9
حسن السيرة will become famous soon enoughحسن السيرة will become famous soon enough
يجب أخذ السعرات الحرارية في البطاطس و كذلك سعرات البطاطا بعين الاعتبار...
صفحة جديدة 2

حسن السيرة غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:18


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Powered by MTTWEREN.COM | GROUP