خالدمحيي

علاج الزكام طبيعي بسرعة
اسباب الإصابة بالزكام :


اصابة الاشخاص بالفيروسات التي تسبب حدوث الزكام مثل الفيروس الفمي.
العدوى من شخص اخر يحمل الفيروس من خلال المصافحة أو العطس .
التواجد في الأماكن العامة المزدحمة، ولذلك من أجل علاج الزكام طبيعي وبطرق سريعة يجب على المريض تجنب التواجد في التجمعات العامة لفترة.
نقص المناعة لدى الشخص المعرض للعدوى.

طرق علاج الزكام طبيعي :




استنشاق البخار :




يساعد استنشاق البخار على توسيع الشعب الهوائية، حيث انه بسبب الرطوبة والحرارة المتواجدة في البخار تساعد في تفتيت البلغم وعلاج التهابات الشعب الهوائية.



طرق تحضير البخار :



يمكن استخدام البخار في علاج الزكام طبيعي بسرعة كبيرة فهو سهل التحضير، كل ما عليك هو وضع منشفة أسفل باب الحمام وبعد ذلك قم بفتح صنبور الماء الساخن.
اترك صنبور الماء الساخن يعمل على درجة حرارة مرتفعة، قم باستنشاق البخار، والذي سوف يساعدك في التخلص من الزكام ويعالج التهابات الشعب الهوائية.




تناول الفواكه الحمضية :


تناول الفواكه الحمضية مثل اليوسفى والبرتقال من الطرق الفعالة في علاج الزكام بطريقة طبيعية.
حيث أنها تحتوي على نسب عالية من فيتامين سي.
كما انها تحتوي على مادة سينيفرين المفيدة لعلاج الزكام والتخلص من البلغم.




الثوم والبصل :


يعرف عن الثوم والبصل قدراتهم على علاج كثير من الأمراض وخصوصا الزكام وأمراض البرد والأنفلونزا حيث يساعد كل من البصل والثوم على تقوية الجهاز المناعي للجسم ومقاومة الفيروسات والبكتيريا الضارة.





النعناع :


يساعد النعناع في علاج الزكام طبيعي بشكل سريع فهو يحتوي علي مواد مضادة للاكسدة كما انه يحتوي علي فيتامين سي، قوم بتناول النعناع كمشروب دافئ مثل الشاي او يمكن اضافته الي مشروبات اخري مثل الشاي الاخضر والزنجبيل.