- صفحة جديدة 2

- - ص فحة جديدة 2

صفحة جديدة 1

خزفية نورة ✨ Artist Norah Pottery Studio .. كل ما يتعلق بالخزف 🌿 التوصيل لجميع مناطق المملكة 📦 salla.sa/norah.potterystudio

صفحة جديدة 2

صفحة جديدة 1

للشكاوي والاقتراحات  redsea077@hotmail.com ارسال رسالة واتساب على الرقم 0550341605

صفحة جديدة 2

صفحة جديدة 1

صفحة جديدة 2

صفحة جديدة 1



ركـــــــــــــن المــــــــــــــــطــــــــبخ دليل المطبخ أشهى المأكولات وفن التقديم,

إضافة رد
قديم 21-06-2022, 11:23
  #1
زينة
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 223
زينة will become famous soon enoughزينة will become famous soon enough
النشويات

صفحة جديدة 2

الموضوع الذي لايوضع في القسم المناسب له سوف يحذف 

تعد النشويات من العناصر الغذائية الاساسية لجسم الانسان النشويات احدى انواع الكربوهيدرات التي يحتاجها الجسم فهي تعتبر المصدر الرئيسي للطاقة التي يحتاج اليها جسم الانسان لكي يقوم بوظائفه العديدة .
انواع النشويات الخبز ومنتجاته نذكر منها البريتزل الكعك خبز التورتيلا ، واذا كان الخبز مصنع بطريقة صحية يكون غني بعناصر ومواد غذائية مفيدة كالمعادن والفيتامينات.
الارز والحبوب
حبوب الافطار
النودلز والمعكرونة
الخضروات : الذرة - البازلاء- الفاصولياء- البطاطا - البطاطا الحلوة .
يمكن تصنيفها الى نشويات سريعة الهضم ونشويات بطيئة الهضم ومقاومة للهضم .
ومن المهم ان نعرف انه لا يمكن الاستغناء عن النشويات كجزء من الغذاء اليومي لما تحمله من فوائد صحية عديدة ولا ننسى انه يجب تناولها بإعتدال على مقار الحصة المسموح بها في نظامك الغذائي . لذلك يجب تجنب الاسراف بتناولها لتلافي أضرارها الجانبية كزيادة الوزن والاصابة بداء السكري من النوع الثاني .
صفحة جديدة 2

زينة غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:17



تعريف :

«أبرق الرغامة».. ليس مجرد اسم أو مكان يمر به أي عابر، بل تاريخ كبير ومجيد يتذكره السعوديون حينما يتحدثون عن تاريخ بلادهم.. عن بطولات موحد البلاد ومؤسسها الملك عبد العزيز بن عبد الرحمن آل سعود، مطلع القرن العشرين الماضي. صفحة جديدة 1


جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd. Powered by MTTWEREN.COM | GROUP