داليدا مراد

يمكن أن يؤدي نقص فيتامين دال إلى مشاكل عدة من ضمنها خطر الإصابة بالكسور وآلام العظام، والعديد من المشاكل الأخرى في هذا المقال سوف نتعرف على هل نقص فيتامين دال يسبب الشوكة العظمية.
هل نقص فيتامين د يسبب هشاشة العظام؟
من الممكن أن يؤدي نقص فيتامين دال إلى مشاكل عدة من ضمنها آلام القدم والكاحل بشكل عام وليس حدوث شوكة العظمية.
كما يعتبر فيتامين دال من العناصر الضرورية لجسم الإنسان، لاسيما صحة العظام إذ يعمل بدوره على تقوية العظام وزيادة كثافتها فعندما يقل مستوى فيتامين دال تتراجع قدرة الجسم على إمتصاص الكالسيوم من الغذاء فينقص، مما يؤثر سلبيا على صحة العظام كما أن نقص فيتامين دال والكالسيوم يؤدي إلى أن العظام تكون أكثر عرضة للكسور بسبب ضعفها وإنخفاض كثافة المعادن بها، مما يزيد خطر إصابتها بهشاشة والخشونة على المدى البعيد.

اعراض نقص فيتامين دال الشديد عند النساء:
يعاني النساء من الأعراض التالية:
● الضعف العام والإرهاق.
● زيادة الوزن.
● آلام العظام والمفاصل.
● ضعف الجهاز المناعي.
● تساقط الشعر.
● الشعور بالنعاس أو الخمول.
● الإكتئاب أو تقلب المزاج.
● القلق والتوتر.
● بطئ إلتئام الجروح.
الوقاية من نقص فيتامين د تكمن في أخذ الجرعة الوقائية الموصى بها وهي 600 وحدة دولية وإتباع الإجراءات الوقائية التالية:
● التعرض لأشعة الشمس.
● إتباع نظام غذائي غني فيتامين دال.
● المحافظة على الوزن المناسب.

اسرع علاج لنقص فيتامين د:
فإن أفضل علاج لنقص فيتامين دال هو فيتامين د 3، حيث أثبتت الدراسات الحديثة أن فيتامين دال 2 لا يرفع مستويات الفيتامين د في الجسم بنفس مقدار فيتامين د٣، كما أن تناول فيتامين دال مع وجبة تحتوي على دهون فإنه يزيد من إمتصاص الفيتامين من الأمعاء، فيوجد ديكابرينو حقن تعطى كل أسبوعين.

اعراض نقص فيتامين دال :
فإن علامات نقص فيتامين د:
● ضعف العضلات.
● ضعف الأعصاب.
● آلام المفاصل.
● التعب والإرهاق.
● قلة التركيز.
● سقوط الشعر.
● تأخر إلتئام الجروح.

افضل انواع فيتامين دال في الصيدليات:
● ليمتلس أوسوفورتين حيث يحتوي على فيتامين دال 3 ويحتوي على تركيز 50 ألف وحدة من فيتامين د
● دافاليندي يحتوي على فيتامين دي 3.
هل نقص فيتامين دال يسبب الامساك؟
إن زيادة الجرعة عن 4000 وحدة دولية في اليوم قد يشعر الشخص من غثيان وضعف الشهية والإمساك وقد يتراكم فيتامين د على الكلى مسببا حصوات.

لا تكتفي فقد يوفر الدكتور حسن سامي المزيد من المعلومات الطبية في فيديو قصير عن مجيبا ؟ كما توفر منصة ميديكازون المزيد من المعلومات الطبية المرئية مع أفضل الأطباء في الشرق الأوسط.