خالدمحيي

طرق تنظيف الكبد من الدهون :
عدم تناول الأطعمة السريعة المشبعة بالدهون الثلاثية التي يصعب علي الجسم التعامل معها.
البعد عن الأطعمة التي تسبب زيادة معدلات الكوليسترول الضار في الجسم.
عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من المواد الحافظة.
تناول الخضروات بكميات كبيرة خصوصا التي تحتوي علي مضادات الاكسدة، لانها تحمي الكبد وتساعد على تجديد خلاياه.
الإكثار من تناول أنواع الفاكهة المختلفة.
البعد عن مصادر الضغط والتوتر والتعامل بالمشكلات بمنطلق جديد أكثر قابلية وحبا للحياة.
اللجوء إلى المنتجات الطبيعية في اعمال نظافة المنزل.
المواظبة على ممارسة الرياضة بشكل مستمر.

طرق علاج و تنظيف الكبد من الدهون بالاعشاب :
الثوم:

يحتوي الثوم علي كمية كبيرة من المواد المضادة للاكسدة، كما انه يساعد في تنقية الجسم من السموم، يساعد أيضا في طرد السموم من الكبد، لديه القدرة على حماية الكبد من السرطان.



الجريب فروت:

يساعد في تفتيت الدهون المتواجدة على الكبد، يساعد في تجديد خلايا الكبد، يحتوي على مواد مضادة للاكسدة تساعد في حماية الكبد من الأمراض.



الافوكادو:

تناول الأفوكادو، لأنه يحتوي على مادة تساعد على عدم تكوين دهون حول الكبد، تعرف باسم الجلوتاثيون.



جذور نبات الهندباء البري:

تساعد على تنظيف الكبد من السموم والدهون التي تتراكم عليها، يساعد في علاج تليف الكبد ومشكلات المرارة كما أنه يساعد في علاج الدهون على الكبد.



النعناع:

تساعد في علاج مشكلات القنوات الصفراوية كما أنها تساعدها على العمل بكفاءة احسن، وتساعد في تصفية السموم من الدم، تساعد في ضبط نسبة الكوليسترول في الدم، يسهل من التخلص من الدهون المتراكمة على الكبد.