- صفحة جديدة 1

صفحة جديدة 2

صفحة جديدة 1

صفحة جديدة 1

مدربة قيادة بالحرازات @Mdrb_q21 · @hrazat2030 لكل بنت حابه تتعليم القياده من الصفر حتي الاحتراف -تتعلم جميع اساسيات القياده -زرع الثقه بالنفس تواصل واتس اب 0561883490 

صفحة جديدة 2

صفحة جديدة 1



منتدى الرشاقة وبناء الاجسام مواضيع واخبار الرشاقة وبناء الاجسام

إضافة رد
قديم 10-03-2021, 05:27
  #1
خالدمحيي
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Mar 2020
المشاركات: 384
خالدمحيي will become famous soon enoughخالدمحيي will become famous soon enough
Lightbulb جدول السعرات الحرارية للرجيم

نقدم لكم في المقال التالي جدول السعرات الحرارية للرجيم وتخسيس الوزن الزائد.

من خلال تقدم أكثر الأطعمة والمشروبات تأثيرا علي عملية حرق الدهون ومد جسدك بالعناصر الغذائية التي يحتاجها.


طريقة حساب جدول السعرات الحرارية للرجيم
يمكنك حساب جدول السعرات الحرارية للرجيم في اليوم من خلال معادلة حسابية بسيطة.

قم بحساب التالي :

وزنك الحاليx 24 ساعةxسعره حرارية واحدة.
إذا كان وزنك مثلًا 64 كيلو جرام يمكنك حسابها كالتالي.
[youtube]https://
خالدمحيي غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 28-04-2021, 03:43
  #2
سيزار
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Apr 2021
المشاركات: 7
سيزار will become famous soon enoughسيزار will become famous soon enough
ممتاز
الف شكر على المشاركة المميزة
سيزار غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

صفحة جديدة 2


الساعة الآن 01:51


صفحة جديدة 2


تعريف :

«أبرق الرغامة».. ليس مجرد اسم أو مكان يمر به أي عابر، بل تاريخ كبير ومجيد يتذكره السعوديون حينما يتحدثون عن تاريخ بلادهم.. عن بطولات موحد البلاد ومؤسسها الملك عبد العزيز بن عبد الرحمن آل سعود، مطلع القرن العشرين الماضي. صفحة جديدة 1


جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. Powered by MTTWEREN.COM | GROUP