نور احمد

ربما تساءلت يوما ما عن خوفك في عبور الجسر أو رؤية صورة لجبل عالي، أثار خوفك الشديد، ولكن لم تعلم ما هو سبب اصابتك بهذا النوع من القلق الذي يؤثر على حياتك؟

ولكن يبدو أن فوبيا المرتفعات مثل جميع أنواع الرهاب أي رد فعل طبيعي لاستجابة الخوف، ولكن من المحتمل أن الشخص كان له بعض التجارب في :-

السقوط من مكان مرتفع.
مشاهدة شخص تعرض للسقوط من مكان مرتفع.
حدوث بعض الكوارث الطبيعية مثل الزلازل، والتعرض لنوبات الهلع السلبية التي أثرت على تواجد الشخص في هذا المكان.
كما أشار بعض الأطباء النفسيين أن العوامل الوراثية والبيئية قد تلعب دوراً في الإصابة بـ فوبيا المرتفعات، على سبيل المثال
يصبح الشخص أكثر عرضة للإصابة بفوبيا المرتفعات إذا كان لديه أحد أفراد العائلة يعاني منها.
أو مشاهدة حادث منذ الطفولة، جعل الشخص يعاني من فوبيا المرتفعات.


ما هي العلامات التي تدل على الإصابة بـ فوبيا المرتفعات
حتى تعرف أنك مصاب بفوبيا المرتفعات، يمكنك أن تعاني من بعض هذه الأعراض النفسية والجسدية التي تظهر عليك، نتعرف عليها تفصيلاً :

1. الأعراض الجسدية لفوبيا المرتفعات
التعرق الشديد.
آلام الصدر.
القيء والغثيان.
سرعة نبضات القلب عند رؤية الأماكن العالية.
الاهتزاز والرعشة عند مواجهة أدوار عالية.
الدوار والشعور بفقدان التوازن عند النظر إلى مكان مرتفع من أسفل.
الابتعاد عن الطريق الذي يحوي مرتفعات، وتجنب النظر إليها.
2. الأعراض النفسية لفوبيا المرتفعات
الذعر عند رؤية المكان المرتفع، أو التفكير في الصعود إلى مكان مرتفع.
الخوف من الوقوع في مكان مرتفع.
القلق والتوتر عند الاضطرار إلى صعود السلالم والنظر من النافذة.
القلق المفرط من المرتفعات في المستقبل.