نوور علي

تقوم نسبة كبيرة من الرجال أحيانًا بالنقر فوق موقع إباحي لمشاهدة المواد الإباحية. لا شيء خاص ولا علاقة له بالإدمان على الإباحية على الإطلاق. هذا مجرد سلوك تجريبي ، سواء للاستمتاع أو الاسترخاء. ومع ذلك ، هناك نسبة صغيرة من الرجال الذين لا يستطيعون مواكبة ذلك ، ويريدون المزيد والمزيد ، ويصبحون أقل حساسية تجاه الجنس العادي ، ويريدون المزيد والمزيد من التطرف. نعم ، نحن نتحدث عن إدمان المواد الإباحية. اقرأ في هذا المقال كل شيء عن إدمان المواد الإباحية ، وكيفية التعرف عليه ، وخاصة كيف يمكنك استعادة حياتك بالترتيب خطوة بخطوة.

ما هو الإدمان؟
على الرغم من أننا لا نتعرف عليه دائمًا ، فقد أصبح الإدمان أكثر الأشياء طبيعية في العالم. وبهذا لا أعني أن كل شيء مقبول اجتماعياً ، لكنه شائع جداً. تتناول هذه المقالة إدمان الإباحية ، ولكن هناك أنواع أخرى لا حصر لها من الإدمان: أشهرها إدمان المخدرات وإدمان الكحول. لكن التدخين هو أيضًا شكل حقيقي من أشكال الإدمان ، والذي كان مقبولًا اجتماعيًا في السابق ولكن يُنظر إليه بشكل متزايد في الوقت الحاضر على أنه "لم يتم فعله". لكن الأمر لا يتوقف عند هذا الحد. ماذا عن القمار كإدمان أو اللعب كإدمان. نعم ، لقد أصبح من الواضح أكثر فأكثر أن هذه هي أيضًا أشكال حقيقية من الإدمان.

من الصعب إعطاء تعريف قاطع لمصطلح الإدمان. تقول ويكيبيديا ما يلي:

الإدمان هو حالة يعتمد فيها الشخص جسديًا و / أو عقليًا على عادة أو مادة إلى درجة أنه لا يمكنه التخلي عن هذه العادة أو المادة ، أو يكون من الصعب جدًا التخلي عنها. يهدف سلوك الشخص بشكل أساسي إلى الحصول على المادة وتناولها ، أو التصرف وفقًا للعادة على حساب معظم الأنشطة الأخرى. إذا اضطر الجسم إلى التخلي عن هذه المادة أو العادة ، يمكن أن تحدث أعراض انسحاب شديدة لدى هذا الشخص. (المصدر: ويكيبيديا)

إذا ترجمنا هذا إلى إدمان على الإباحية ، فإننا نتحدث عن اعتماد قوي على الإباحية ، خاصة عبر الإنترنت. هناك بعد ذلك اهتمام مهووس بكل ما يتعلق بالعُري والجنس. إنه يهيمن على حياتك اليومية وغالبًا ما يكون له عواقب بعيدة المدى على حياتك الاجتماعية وعلاقاتك وأموالك
.
عواقب إدمان المواد الإباحية
يمكن أن يكون ل ادمان الإباحية عواقب بعيدة المدى في جميع مجالات حياتك. ليس فقط لنفسك ، ولكن أيضًا لكل من حولك. سواء في القطاع الخاص أو في العمل.

كما هو الحال مع أي شكل من أشكال الإدمان ، تفقد في النهاية الاتصال بالعالم الخارجي تمامًا. تصبح معزولًا اجتماعيًا لأن كل ما تفعله هو مشاهدة الأفلام الإباحية. يجب أن تتمتع بالخصوصية وجهاز كمبيوتر واتصال بالإنترنت. غالبًا ما تعزل نفسك في غرفتك الخاصة وتشاهد المواد الإباحية أثناء محاولتك التنمر. لم يعد اتصالك بالعالم الخارجي موجودًا ، مما له عواقب على دائرة أصدقائك. إنهم لا يفهمون موقفك الرافض (الجديد). هناك أيضًا خطر أن تتأخر عن العمل كثيرًا لأنك كنت جالسًا أمام جهاز الكمبيوتر طوال الليل. بالإضافة إلى ذلك ، يمنعك التعب من التركيز على عملك ، ومرة أخرى أنت مشغول فقط باللحظة التالية عندما تكون بمفردك مرة أخرى ويمكنك مشاهدة الأفلام الإباحية.

ليس من غير المألوف أن يتسبب هذا السلوك في طردك وخروجك إلى الشارع. لا يهمك ، لأن ذلك يمنحك مزيدًا من الوقت لمشاهدة المواد الإباحية. ولكن بعد ذلك تبدأ المشاكل المالية وقد ينتهي بك الأمر إلى خسارة حياتك كلها. أنت تتخلص من كل ما قمت ببنائه في كل تلك السنوات!
توقف عن إدمان المواد الإباحية خطوة بخطوة
باعتراف الجميع ، هذا ليس بالأمر السهل. ولكن من خلال خطة خطوة بخطوة ، ستتمكن أيضًا من التعامل مع مشكلتك ، والمشاركة في الحياة الواقعية مرة أخرى مع أصدقاء حقيقيين من لحم ودم.

الخطوة 1: أدرك أنك مدمن على الإباحية
كما هو الحال مع أي شكل من أشكال الإدمان ، فإن الخطوة الأولى للإقلاع هي إدراك أنك مدمن. ليس لأن الآخرين يقولون هذا ، ولكن لأنك تجده بنفسك. هذه خطوة مهمة للغاية ، لأنه بدون الاعتراف بنفسك لن يكون لديك دافع كافٍ لفعل شيء حيال إدمانك. حقيقة أنك تقرأ هذا المقال هي بالفعل خطوة أولى مهمة في هذا الإدراك: من الواضح أنك تبحث عن مساعدة ، عن طريقة لوقف إدمانك!

الخطوة 2: فكر مليًا في كل العواقب
بعد الاعتراف تأتي الخطوة التالية: مواجهة عواقب سلوكك وما فعلته. ليس فقط لنفسك ، ولكن لمن حولك أيضًا. فكر في علاقتك ودائرة أصدقائك وعملك وأموالك وبالطبع صحتك. قم بعمل قائمة بهذه الأشياء حتى لا تنسى أي شيء. فقط اكتبها بكلماتك الخاصة ، ارسم اسكتشات ، اكتب العبارات. لا يهم ، لكن اكتبها كلها حتى تصبح أكثر وعيًا بمحيطك.

الخطوة 3: قم بعمل قائمة بالأسباب التي قد تجعلك ترغب في الإقلاع عن التدخين
بعد التمرين السابق ، توصلت بالفعل إلى آلاف الأسباب التي تجعلك تريد التخلص من إدمانك. على سبيل المثال ، تريد العمل على علاقتك مرة أخرى ، وتريد رؤية أصدقائك مرة أخرى ، وتريد حياة حقيقية مع أصدقاء حقيقيين مرة أخرى. جميع الأسباب الوجيهة التي قد تجعلك ترغب في التوقف.

الخطوة 4: احمِ نفسك من الإباحية
بعد كل الأفكار والقوائم ، حان وقت العمل! بالطبع لديك جهاز كمبيوتر في المنزل ، وإغراء التحول إلى الإباحية مرة أخرى هو بالطبع أمر رائع للغاية. قم بحماية نفسك من هذا عن طريق تثبيت مرشح المواد الإباحية على جهاز الكمبيوتر الخاص بك وعلى هاتفك. يفضل السماح لشخص آخر بذلك ، فلن تعرف كلمة المرور لإيقاف تشغيله مرة أخرى. هناك طريقة أخرى وهي أن تطلب من مزودك تثبيت مرشح إباحي على اتصالك بالإنترنت. وبهذه الطريقة يصبح الأمر خارج نطاق سيطرتك ولم يعد بإمكانك التأثير عليه دون بذل الكثير من الجهد.

الخطوة 5: البحث عن أنشطة أخرى بدون جهاز كمبيوتر
ضع خطة لكل يوم. جدول زمني تصف فيه كل ما تريد وتحتاج إلى القيام به في الساعة في ذلك اليوم. التسوق ، تنظيف المنزل ، ممارسة الرياضة ، زيارة الأصدقاء ، الحصول على بيرة في الحانة. لا يهم ، طالما أنك مشغول ، ويفضل بدون جهاز كمبيوتر. نعم ، في هذه المرحلة من المهم تجنب جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، لأنك تربط أجهزة الكمبيوتر بالاباحية ، ويجب كسر ذلك