كيف يمكن علاج تهيج البشرة؟

[سمية ابو تايه]

• الابتعاد عن مسببات التوتر والإجهاد قد الإمكان: وجد أن التوتر يؤثر على صحتنا بطرق عديدة؛ إذ يمكن أن يجعل تهيج البشرة أسوأ في بعض الأحيان، ولتلافي ذلك الأمر يمكنكِ ممارسة الرياضة بانتظام، والاسترخاء، وتأمل الطبيعة، ولا سيما التأكد من حصولك على القدر الكافي من النوم والراحة.

• تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس: تسبب أشعة الشمس العديد من الأضرار بخلاف تهيج البشرة، مثل: ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، والتصبغات، وسرطان الجلد. لذلك، من الضروري للغاية استخدام واقي الشمس (Sunscreen) قبل التعرض لأشعة الشمس وتجديده كل ساعتين.
• ترطيب البشرة: عادةً ما يوصي أطباء الأمراض الجلدية بترطيب البشرة لتلافي مشكلة جفاف الجلد، وذلك عن طريق دمج سيرم أو زيت مرطب (مثل: زيت بذور الورد) مع كريم الترطيب اليومي، كما يُنصح أيضًا بتجنب استخدام زيت جوز الهند إذا كانت بشرتك معرضة للإصابة بحب الشباب.
• تجنب استخدام مستحضرات التجميل ذات الجودة الرديئة: قد يؤدي استخدام مستحضرات التجميل رديئة الجودة إلى تهيج البشرة. لذلك، لابد من اختيار المنتجات عالية الجودة.
• عدم الإفراط في تناول الأطعمة الحارة: وجد أن الأطعمة الحارة والغنية بالبهارات قد تتسبب في تمدد الأوعية الدموية، مما يسمح بتدفق المزيد من الدم بالقرب من سطح الجلد، وبالتالي تضعف الشعيرات الدموية، والذي يؤدي بدوره إلى احمرار وتهيج البشرة.
• تجنب التقشير القوي للتخلص من الجلد الميت.
• استخدام أجهزة ترطيب الهواء في غرف النوم ليلًا؛ للحفاظ على ترطيب البشرة.
• تجنب حك المنطقة المصابة من البشرة: يمكن أن يتسبب ذلك في تفاقم التهيج والالتهاب مما قد يؤدي إلى الإصابة بالعدوى.
• عمل كمادات مياه باردة للبشرة مرتين يوميًا.
• استخدام الخيار؛ إذ يعد الخيار فعالًا في ترطيب بشرتك وجعلها باردة ومنعشة.
• استخدام العسل والمنتجات التي تحتوي على العسل.

[OVERLINE]علاج تهيج البشرة بعد التقشير وجلسات تنظيف البشرة
[/OVERLINE]
بعد الخضوع إلى جلسات تنظيف وتقشير البشرة العميق، يُنصح باستخدام الصابون الخالي من المواد العطرية، وتجنب المنتجات التي قد تسبب جفاف البشرة، وكذلك منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الكحول.

يمكنكِ غسل وجهك بالماء الفاتر، وتنشيفه بمنشفة قطنية ناعمة، ثم وضع مرطب البشرة الخاص بكِ؛ لتلافي تهيج البشرة.



[OVERLINE]علاج تهيج البشرة بعد الحلاقة للنساء
[/OVERLINE]
عادةً ما تسبب طرق الحلاقة غير الصحيحة، أو استخدام ماكينة حلاقة قديمة، أو حلاقة منطقة حساسة من الجلد، أو استخدام منتجات الحلاقة التي تحتوي على بعض المواد الكيميائية الضارة في حدوث تهيج البشرة.


[OVERLINE]يمكن علاج تهيج البشرة بعد الحلاقة للنساء عن طريق اتباع الآتي:
[/OVERLINE]

• عمل كمادات مياه باردة فور الانتهاء من الحلاقة لتخفيف التهيج والالتهاب.
• استخدام كريم مرطب للبشرة يحتوي على الصبار أو زبدة الشيا لعلاج احمرار وتهيج البشرة.
• استخدام الكريمات الموضعية، مثل: كريم الهيدروكورتيزون (Hydrocortisone) لتخفيف الالتهاب والتورم الناتج عن إزالة الشعر.