صفحة جديدة 3

صفحة جديدة 2

صفحة جديدة 1

خزفية نورة ✨ Artist Norah Pottery Studio .. كل ما يتعلق بالخزف 🌿 التوصيل لجميع مناطق المملكة 📦 salla.sa/norah.potterystudio

صفحة جديدة 1

سوف تحذف جميع المشاركات التي لاتوضع في القسم المناسب لة

صفحة جديدة 1

صفحة جديدة 2


التسجيل التعليمـــات التقويم

منتدى الطب العام وطب الاعشاب يختص بما هو مفيد للصحه ونصائح طبيه

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 07-07-2021, 09:26
  #1
خالدمحيي
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Mar 2020
المشاركات: 1,685
خالدمحيي will become famous soon enoughخالدمحيي will become famous soon enough
افضل رجيم صحي لحرق الدهون

صفحة جديدة 2

النظام الأول و افضل رجيم صحي لحرق الدهون :

الإفطار ثابت في كل الأيام خلال افضل رجيم صحي لحرق الدهون .. وهو :

عصير برتقال طازج مع قطعة توست وجبنه قريش

أو كوب حليب منزوع الدسم مع *توست و بيضة مسلوقة

اليوم الأول :

الغداء : دجاج مشوي وسلطة مع قطعتين توست.

العشاء: شوربة خضار وقطعتين توست وثمرتين فاكهة.

اليوم الثاني :

الغداء : سمك مشوي وسلطه طازجه وقطعتين توست وثمرة* فاكهة.

العشاء: 2 بيضة مسلوقة مع قطعتين توست وخضار سوتيه وثمرة فاكهة.

اليوم الثالث :

الغداء : قطعتين لحمة مشوية وخضار سوتيه مع توست في وجبة افضل رجيم صحي لحرق الدهون .

العشاء : شوربة خضار مع توست وثمرة فاكهة.

اليوم الرابع :

الغداء :قطعة توست مع بيضتين و سلطة.

العشاء : سلطة تونة مع قطعة توست و2 ثمرة فاكهة.

اليوم الخامس :

الغداء : دجاج مشوي و سلطة مع قطعة توست.

العشاء : سلطة لبن وخيار مع قطعة توست و2 ثمرة فاكهة.

اليوم السادس :

الغداء : 2 كأس رز مطبوخ مع لبن أو صلصه خفيفة.

العشاء : سلطة تونة مع قطعة توست وثمرة فاكهة.

اليوم السابع :

الغداء : دجاج مشوي و سلطة مع قطعة توست.

العشاء : عصير برتقال مع قطعة توست وجبنة قريش و 2ثمرة فاكهة.
خالدمحيي غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:46


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Powered by MTTWEREN.COM | GROUP