الموضوع: فوائد السردين
عرض مشاركة واحدة
قديم 20-05-2022, 01:27
  #1
زينة
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 223
زينة will become famous soon enoughزينة will become famous soon enough
فوائد السردين

اذا كنت تبحث عن وزن مثالي يجب عليك ان تتبع نظام غذائي لتخفيف الوزن باضافة سمك السردين حيث فوائد السردين الحكة التي تعود بالنفع على الصحة البدنية والنفسية.
يحتوي سمك السردين على نسبة مرتفعة من البروتينات ذات السعرات الحرارية المنخفضة التي تفيد في انقاص الوزن دون فقدان العناصر الغذائية لصحة الجسم.
يحتوي على الكالسيوم وفيتامين د التي تحمي من سرطان القولون سرطان المستقيم.
يعزز نظام المناعة لانه غني بالسيلينيوم يقي من الاصابة بضعف المناعة وامراض القلب واظطرابات المزاج والغدة الدرقية.
يمنح العظام القوة ويعزز صحة القلب يحافظ على مستويات السكر بالدم ويقي من الاصابة بفقر الدم.
صفحة جديدة 2

زينة غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس