خالدمحيي

كيف تتعامل مع الأفكار السلبية

تُعد المشاعر السلبية مثل القلق، الغضب، والحزن جزءًا طبيعيًا من التجربة الإنسانية، إلا أن عدم التعامل معها بشكل صحيح قد يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الصحة النفسية والعلاقات مع الآخرين. من هنا تأتي أهمية دورة التحرر من المشاعر السلبية