شوربة الميزو فوائد عديدة منها:
· أساسى لعملية تنظيف الجسم .
· غنى بالمعادن ويعطى طاقة للجسم.
· يقى من أمراض السرطان ويحاصر الخلايا السرطانية.
· يعمل على إزالة الأثار السلبية للعلاج الإشعاعى والكيمائى للسرطان.
· يقى من أمراض القلب لأنه يعمل على إذابة الكوليسترول ويعمل على تليين الأوعية الدموية ويمنع من تصلب الشرايين.
· يقى من أمراض الكبد وقرحة المعدة والإمساك لأن به إنزيمات هاضمة.
· يغذى البشرة ويعزز الخلايا ويغذى الشعر.
· إستخدامه مع الكراث الأخضر يعمل على إزالة أثر التدخين ويمنع نزلات البرد