خالدمحيي

فوائد البروكلي للتخسيس في رمضان الكريم يكشف عنها موقع “دكتور محمد ضياء سرحان”.
حيث يعد شهر رمضان فرصة ذهبية لكل من يبحث عن خسارة الوزن الزائد والتخسيس السريع.
فوائد البروكلي
لا تقتصر فوائد البروكلي علي قدرته علي التخسيس، ولكن البروكلي تحتوي علي قيمة غذائية مرتفعة للغاية.

نظرا لوجود نسبة مرتفعة من البروتين في البروكلي بالإضافة للكلسيوم والحديد، وإنخفاض نسبة الدهون بشكل كبير.
كما يحتوي البروكلي علي نسبة عالية من الألياف، والتي تمنح الجسم إحساس أطول بالشبع وتساعد علي التخسيس وخسارة الوزن.