خالدمحيي

رجيم رمضان للتخسيس وخسارة الوزن الزائد يكشف عنه موقع “دكتور محمد ضياء سرحان”.

نظرا لبساطة وسهولة أستغلال شهر رمضان الكريم للتخسيس وتطبيق أفضل أنظمة الرجيم والدايت.

حيث يساعد الصيام لفترات طويلة علي تخسيس البطن والتخلص من الدهون الزائدة.

رجيم رمضان
قبل البدأ في رجيم رمضان جب عليك الأهتمام بنوعية الطعام التي تأكلها، مع الحرص علي تنظيم أكل الدهون والسكريات.

وأهتم بمد جسمك بكل العناصر الغذائية المطلوبة للجسم.

بالأضافة لأكل وجبات وأطعمة قليلة تمنحك إحساس أطول بالشبع، والتي نقدمها لكم في السطور التالية.