رجيم الارداف والمؤخرة
 

يزيد حجم الأرداف لعدة أسباب ولكن النتيجة النهائية هي الرضا عن الجسم لذلك أعددنا لك رجيم الارداف والمؤخرة الذي يزيد من الحرق بشكل سريع.


أسباب قلة فائدة رجيم الارداف والمؤخرة
التغذية السيئة تقلل من فعالية الرجيم

النظام الصحي المليء بالدهون والسكر ويقلل من نسبة البروتين مما يزيد من نسب الكولسترول وتقلل من الحرق في رجيم الارداف.
الوجبات السريعة التي يتم تناولها على مدار اليوم كالمقليات والبيتزا والشاورما وغيرها.

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=a_U3SP3T1FI[/youtube]