منتدى ابرق الرغامة

منتدى ابرق الرغامة (http://www.rghamh.com/index.php)
-   منـــتــــدى الريـــا ضـــة المحــــليــة والعــربيــة (http://www.rghamh.com/forumdisplay.php?f=17)
-   -   فائدة سير مشى (http://www.rghamh.com/showthread.php?t=242499)

رويدا فيلاني 03-10-2022 04:29

فائدة سير مشى
 
فائدة سير مشى


قد تساعد ممارسة التمارين الهوائية (Aerobic exercise) بانتظام، مثل: المشي باستخدام جهاز المشي على تحسين صحة جهاز الدوران، إذ قد يساعد هذا النوع من التمرينات الرياضية على: خفض مستويات ضغط الدم. رفع مستويات الكولسترول الجيد في الجسم مقابل خفض مستويات الكولسترول السيء. تحسين صحة عضلة القلب.١٨ صفر ١٤٤٢ هـ


سير مشى


الساعة الآن 08:33

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Powered by MTTWEREN.COM | GROUP