طريقه الباميه
البامية من الخضروات اللذيذة والمفيدة للجسم والصحة تحضيرها سهل وسريع .
طريقة البامية المقادير : - بصلة كبيرة مقطعة -نص كيلو لحم مقطع قطع متوسطة - ملح - فلفل اسود حسب الرغبة -علبة صوص طماطم - ٢ كوب ماء - بامية ٤٥٠ غ في اناء كبير على نار متوسطة ضعي الزيت حتى يسخن اضيفي البصل وقلبي حتى يصبح لونه ذهبي . ثم اللحم والبهارات اضيفي صوص الطماطم وقلبي بعدها اضيفي البامية المقلية او المشوية بالفرن مع اضافة الماء تقلب وتغلى على نار متوسطة لمدة ٤٥ دقيقة تقدم مع الارز والف صحة . |
الساعة الآن 02:52 |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Powered by
MTTWEREN.COM | GROUP