هاله صبحي

كيف انحف افخاذي:
هناكَ بعضُ النّساء غيرِ سعيداتٍ ببعضِ المَناطق فِي الجسم وخصيصاً فِي مَنطِقَةِ الأرداف، وَتحتاجُ إلى الطريقة المثاليّة لتنحيفِ الفخذين للحُصولِ على قَدمين رشيقتين وَمظهرٍ لائق عِندَ لِبسِ الملابس، وَمِن المَعروف أنّ التخلّص مِن الدُهونِ في مَنطِقَةٍ واحِدَة فَقَط هِيَ مِنَ المُستحيلات، ولكن يُمكن التقليل مِن نِسبةِ الدهون فِي الفخذين باتّباع إجراءات صحيّة وسليمة والتي تساعِدُ على الحصولِ على فخدين نحيفتين.يَجِب أن تقومِي سيّدتي بالنّظرِ إلى النظام الغذائيّ الذي تتّبعيهِ وَكَميّة السُعراتِ الحراريّة التي تتناولينها خِلال اليوم، لأنّ تناول سعراتٍ حراريّة أعلى مِن حاجَةِ الجسم يُؤدّي إلى تخزينِ هذِهِ الدُهون فِي السّاقين، فَيَجِب أن تَتَخَلّصي مِن تِلكَ السُعراتِ الحراريّة والابتعادِ عَن جَميعِ المَصادِر الدِهنيّة والسُكريّة