صفحة جديدة 3

صفحة جديدة 2

صفحة جديدة 1

خزفية نورة ✨ Artist Norah Pottery Studio .. كل ما يتعلق بالخزف 🌿 التوصيل لجميع مناطق المملكة 📦 salla.sa/norah.potterystudio

صفحة جديدة 2

صفحة جديدة 3

صفحة جديدة 1

صفحة جديدة 1

سوف تحذف جميع المشاركات التي لاتوضع في القسم المناسب لة


التسجيل التعليمـــات التقويم

ركـــــــــــــن المــــــــــــــــطــــــــبخ دليل المطبخ أشهى المأكولات وفن التقديم,

إضافة رد
قديم 10-12-2010, 11:12
  #1
الزول
عضو مميز
 الصورة الرمزية الزول
 
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 3,201
الزول is infamous around these partsالزول is infamous around these parts
السبانخ باللحم المفروم










السبانخ صنف مهم من الخضراوات التي يجب عليك تقديمها أسبوعيا لعائلتك لما له من قيمة غذائية عالية. جربى هذه الوصفة السهلة التي يتم فيها طهي السبانخ بالكزبرة والبقدونس واللحم المفروم. المقادير: حزمتا سبانخ للحم: بصلتان 250 جم لحم مفروم نصف كوب كزبرة طازجة مقطعة قطعا صغيرة نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون نصف كوب بقدونس طازج مقطع قطعا صغيرة نصف ملعقة صغيرة كمون مطحون 3 ثمرات طماطم بصلة مبشورة ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون ملح (حسب التذوق) ملعقة صغيرة كمون مطحون 12 ملعقة كبيرة زيت ذرة عصير ليمونة طريقة التحضير:
1- اغسلي السبانخ جيدا ثم صفيها وقطعيها إلى قطع صغيرة الحجم واتركيها جانبا. 2- قطعي البصل إلى قطع صغيرة الحجم ثم اقليه في الزيت إلى أن يميل لونه للذهبي. قطعي الطماطم إلى قطع صغيرة ثم أضيفيها للبصل مع التوابل وعصير الليمون. اتركي المزيج على النار لمدة 10 دقائق مع التقليب من حين لآخر. 3- ضعي اللحم المفروم في إناء ثم أضيفي له الفلفل والكمون والملح والبصل. اطهي المزيج على نار متوسطة إلى أن يمتص جميع السوائل الموجودة بالإناء. أضيفي اللحم إلى مزيج الطماطم والبصل، ثم أضيفي السبانخ والكزبرة والبقدونس. قلبي المزيج لمدة 10 دقائق أو إلى أن ينضج تماما.
صفحة جديدة 2

الزول غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طبق اليوم: سلطة السبانخ بالتفاح الزول ركـــــــــــــن المــــــــــــــــطــــــــبخ 1 04-06-2017 01:56
السبانخ مع الكزبرة الطازجة وشرائح اللحم ابن المنتزهات ركـــــــــــــن المــــــــــــــــطــــــــبخ 0 22-08-2010 04:07
سمبوسة اللحم المفروم الزول ركـــــــــــــن المــــــــــــــــطــــــــبخ 0 08-08-2010 02:22
طبق اليوم السبانخ بالبشاميل الزول ركـــــــــــــن المــــــــــــــــطــــــــبخ 0 10-01-2009 05:29
مرق السبانخ باللحم على الطريقة السعودية ابن المنتزهات ركـــــــــــــن المــــــــــــــــطــــــــبخ 1 11-11-2008 10:31


الساعة الآن 06:05


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Powered by MTTWEREN.COM | GROUP