السمنة وعلاجها - منتدى ابرق الرغامة

خزفية نورة ✨ Artist Norah Pottery Studio .. كل ما يتعلق بالخزف 🌿 التوصيل لجميع مناطق المملكة 📦 salla.sa/norah.potterystudio

سوف تحذف جميع المشاركات التي لاتوضع في القسم المناسب لة

04-02-2017, 01:56

برينسس لى لى

عضو مميز

تاريخ التسجيل: Jan 2017

المشاركات: 139

برينسس لى لى will become famous soon enough

السمنة وعلاجها

السمنة وعلاجها

انتشر السمنة فى الاونة الاخيرة بنسبة كبيرة جدا لتصبح مرض العصر، حيث قام العلماء بتعريف السمنة وعلاجها عن طريق عدة مفاهيم والتى تعد الوباء القادم فى بعض المناطق، فالسمنة فى حد ذاتها هى تجمع الدهون فى اماكن عدة فى الجسم مثل الارداف والبطن والمؤخرة.
تعد الاسباب المودية الى السمنة او البدانة المفرطة تختلف من شخص الى اخرى ومتعددة جدا سواء كانت عند الاطفال او البالغين ومن ضمن اسباب السمنة وعلاجها هى الاعتقادات الخاطئة حول طرق تناول كمية الطعام التى تحفز المخ على زيادة الوزن مما تؤدى هذه السمنة الى العديد من الامراض المختلفة مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول ، ارتفاع فى نسبة الدهون الثلاثية ، تراكم الدهون على الكبد ، مشاكل الضغط والسكر نتيجة عدم تاقلم الجسم مع المخ.
ومن الاسباب ايضا هى عدم تناول وجبة الافطار التى تودى الى فقدان 25% من الطاقة اليومية بالتالى تناول اى وجبة فى الغداء او العشاء يصبح الجهاز الهضمى يشعر بالكسل نوعا ما لذلك يعمل على تحويل جزء من الاكل الى طاقة والباقى يتحول الى دهون وماء مما يؤدى الى زيادة الجسم بسهول، اصبحت السمنة وعلاجها عن طريق الرياضة التى تعد جزء من حرق الدهون او الطاقة وليست الجزء الاساسى، حيث قام العلماء بتعريف الطاقة هى طاقة داخلية وهى بنسبة من 85 الى 90% و 10% طاقة خارجية وهى كل ما يقوم به الشخص من اعمال تعد طاقة خارجية حيث تعد الرياضة ضمن الـ 10% من الطاقة، فيجب التركيز على الطاقة الداخلية فى العلاج ، وهناك بعض العادات الخاطئة التى تؤدى الى السمنة وعلاجها وهى كثرة السموم و هى تتركز فى تناول الاكل بسرعة ، كثرة تناول الوجبات السريعة وهى التى تؤدى الى تراكم الدهون داخل الجسم والتى بدورها تعمل على تقليل كفائة كل من الكبد ، الكلى ، القلب و العضلات نتيجة لتراكم الدهون على كل منها.
تتضمن العوامل الى تؤدى الى السمنة وعلاجها هى نقص فيتامين B3 – B12 و نقص الماغنسيوم والذنك اللذان لهما دور كبير فى تحويل الطعام الى طاقة و تنشيط الدهون البنية التى تعمل على حرق الدهون البيضاء .
لمزيد من المعلومات حول السمنة وعلاجها

صفحة جديدة 2

الكلمات الدلالية (Tags)

السمنة وعلاجها

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 05:28

		منتدى ابرق الرغامة > عالـــــــــــم حــــــــــــــــــــواء > منتدى الطب العام وطب الاعشاب
السمنة وعلاجها

اسم العضو		حفظ البيانات؟
كلمة المرور