لالا وجدي

يعتبر الترمس من أشهر أنواع البقوليات التي يفضلها الكثيرون حيث يكثر تناولها في الأعياد والمناسبات وتعد من أحد المسليات، حيث يتميز بطعمه الرائع.

ويحتوي الترمس على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى، التي تجعله ذو إفادة لصحة الإنسان، وبفضل فوائده يتم استخدامه في علاج العديد من المشاكل التي تواجه الإنسان.

ويعالج الترمس المشاكل التي تواجه البشرة أو الشعر، من تساقط أو جفاف أو وجود بثور وحبوب شباب فهو يقضي على كل هذه المشاكل، ويدخل في المجالات الطبية والعلاجية، لذا ينصح بتناوله.

وينصح خبراء الصحة المرأة الحامل في بداية حملها بتناوله ولكن دون الإفراط فيه حتى لا يسبب أي مشاكل لها أو لجنينها، فالمرأة بمجرد أن تعلم بحملها تبحث عن الأطعمة المفيدة لها ولصحة جنينها، لذا يجب الحرص الشديد عند تناول الترمس.

فوائد الترمس للحامل في الشهور الأولى:
يعالج مشاكل الهضم
يعمل على حماية العضلات والعظام
يحمي من الشيخوخة والزهايمر
يعمل على خفض ضغط الدم
يحمي الجسم من الجلطات القلبية وتصلب الشرايين
يقوي الأعصاب
يحافظ على صحة الدماغ
يقوي الذاكرة والتركيز
يساعد في تحسين وظائف الجهاز ‏العصبي
غني جدا بحمض الفوليك، الذي يساهم في استقلاب البروتينات ومراقبة نشاط الجينات
رائع للحامل والجنين والمشيمة على حد سواء.
يحمي الحامل من زيادة الوزن المفرطة.