عفاف فوزي

يتميّز نبات الحلبة (بالإنجليزية: Fenugreek) بأوراقه الخضراء، وأزهاره البيضاء الصغيرة، وقرونه التي تحتوي على بذور صغيرة ذات لون بنيّ يميل إلى الذهبيّ، واسمه العلمي Trigonella foenum-graecum L.، ويتراوح طول هذه النبتة بين 60 إلى 90 سنتيمتراً،ويُمكن استخراج الزيت من بذور الحلبة، وهو يحتوي على مضادات الأكسدة، والعديد من المكونات الأخرى، مثل: الأحماض الدهنية غير مشبعة، من ضمنها حمض اللينولييك (بالإنجليزية: Linoleic acid)، وحمض اللينولينيك (بالإنجليزية: Linilenic acid)، وحمض الأولييك (بالإنجليزية: Oleic acid).
فوائد زيت الحلبة للرجال أشارت دراسةٌ صغيرةٌ نُشرت في مجلة Advances in Life Science and Technology عام 2015، إلى أنّ تناول زيت الحلبة يزيد من عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال، كما أوضحت الدراسة أنّ تناول زيت الحلبة يساعد على تحسين الخصوبة عند الرجال، وليس أي جزءٍ آخر من بذور الحلبة.