سعووود

عن الوصفة:

الأفوكادو فاكهة مثالية مفيدة لجسم الإنسان وبشرته، يُطلق عليها أيضاً البرسية. تعتبر ثمرة الأفوكادو ثمرةً مكسيكيّة الأصل، كما تنتمي لفصيلة الغاريات. استطاعت ثمرة الأفوكادو أن تحتل موقعاً متميّزاً تحديداً للأشخاص الذي يتّبعون المطبخ النباتي في نظام غذائهم، أتمنى لكم شهية طيبة.

المقادير:

* ثمرة واحدة من الأفوكادو الناضجة.
* 3 ملاعق كبيرة من العسل.
* مكعبات من الثلج.
* نصف كأس من لبن الزبادي بطعم الفانيليا.
* كأس من الحليب.


طريقة التحضير:

1. نقشّر الأفوكادو مع نزع نواته لنضعه من بعد ذلك في الخلاط الكهربائي مع إضافة كلٍّ من الحليب، والعسل، واللبن الزبادي بنكهة الفانيليا ومكعّبات الثلج. أتمنى لكم شهية طيبة.


طريقة تحضير عصير الافوكادو