منتدى ابرق الرغامة - القيمة الغذائية للشوفان

منتدى ابرق الرغامة (http://www.rghamh.com/index.php)

- ركـــــــــــــن المــــــــــــــــطــــــــبخ (http://www.rghamh.com/forumdisplay.php?f=48)

- - القيمة الغذائية للشوفان (http://www.rghamh.com/showthread.php?t=244806)

رنيم حمدي

08-11-2022 12:46

القيمة الغذائية للشوفان

واحداً من أشهر الأطعمة الغذائية هو الشوفان و هو مغذي
بشكل لا يصدق للجسم و في هذا النص سوف أريكم
القيمة الغذائية للشوفان:
بروتين 6.6 جم...
الألياف الغذائية 5.1 جم ....
السكريات 0.5 جم....
البوتاسيوم 181 ملغ...
الحديد 2 ملغ...
صوديوم 3 ملجم...
إجمالي الكربوهيدرات 33.9 ...

الساعة الآن 10:21