سلطة الكراب
 

سلطة الكراب وصفة سهلة للريجيم
وجديدة :
250 غ كراب شرائح
رأس خس مقطع
2 حبّة أفوكادو ناضجة مقشرة ومقطعة الى مكعّبات
2 كوب من الجزر المبشور
1 كوب من الذرة
5 ملاعق صغيرة مايونيز
¼ كوب عصير ليمون حامض
4 ملاعق كبيرة زيت زيتون
4 ملاعق صغيرة كاتشاب
2 ملعقة من الخردل
1 ملعقة صغيرة ملح
رشة فلفل أبيض
طريقة عمل سلطات واكلات للرجيم : سلطة كراب وصفة سهلة
وجديدة :
1- في وعاء كبير، اخلطي الكراب مع الخس، الأفوكادو، الجزر والذرة.
2- امزجي مكوّنات الصلصة جيداً ثم اسكبيها فوق السلطة واخلطي حتى تتشرّب المكونات الصلصة.
3- مع الانتباه الى أن لا تنهرس قطع الافوكادو، قدَّمي السلطة باردة، وإذا أردتِ يمكنك رش بعض حبّات الجوز على سطح الطبق.