كيفية تنحيف الارداف
 

توجد طرق عديدة في كيفية تنحيف الارداف والأفخاذ، إلى إن إختيار الطريقة المناسبة لحصولك على الوزن المثالي والجسم الممشوق يعتمد على ورغبتك في إتباع خطة ما.



كيفية تنحيف الارداف والافخاذ بالاعشاب الطبيعية :



إكليل الجبل والميرمية :
أضيفي نصف ملعقة كبيرة من أعشاب الميرمية، مع 2 ملعقة صغيرة من نبات إكليل الجبل وربع ملعقة كبيرة من أزهار البابونج إلى كوب كبير من الماء المغلي على نار منخفضة حتى الغليان، لترفعيه بعد ذلك وتتركيه يبرد وتقومي بتصفيته وإشربيه ليكون داعمك في كيفية تنحيف الارداف بشكل طبيعي آمن.



الشاي الأخضر والبابونج :
أضيفي ملعقة صغيرة من كل هذه النباتات ” الشاي الأخضر، البابونج، القرفة، الميرمية” إلى كوب كبير من الماء المغلي وإتركي هذه الأعشاب جانباً حتى تمتزج سوياً وتبرد ثم صفيها وإشربيها حتى تحصلي على النتيجة التي تريديها.